Günlük Hayat

Günlük Hayat başlığındaki yazılar: Psikolog Burak Uysal'ın aileler ve yetişkinler için hazırladığı bilgilendirici içerikler.

15 yazıSayfa 1 / 2

Emeklilik sonrası boşluk hissi neden oluşur, depresyonla farkı nedir ve yeni bir düzen nasıl kurulur? İşaretler ve somut adımlarla rehber.

Yas süreci nasıl ilerler? Kayıp sonrası bedensel ve duygusal tepkiler, bayramlar, kayıp türleri, yakınlara destek ve uzamış yasın…

Özgüven nasıl kazanılır? İç eleştirmen, karşılaştırma, mükemmeliyetçilik ve sınır koyma üzerine yetişkinler için 30 günlük adım planı ve…

Çok değer vermek neden yorar, karşılık görmemek neden acıtır? Beklentiyi söyleme, sınır koyma ve değeri dengeleme adımlarını sakin bir…

Tükenmişlik sendromu bitkinlik, işe karşı soğuma ve verim düşüşüyle gelir. Belirtiler, stres ve depresyondan farkı, nedenleri ve toparlanma…

İlişkide aynı hataları tekrarlamak neden olur? Tekrarlama zorlantısı, bağlanma stilleri, tanıdık ile doğru farkı ve döngüyü kırmak için…

İlişkide sessizlik neden bu kadar yorar? Küsme ile mola farkı, cezalandırıcı sessizlik, talep ve geri çekilme döngüsü ve sessizliği…

Özür dilemek neden zor gelir? Benlik tehdidi, utanç ve suçluluk farkı, gerçek bir özrün parçaları ve ilişkide, işte, ebeveynlikte özür için…

Mizahın psikolojik faydaları stresle başa çıkmaktan ilişkileri güçlendirmeye uzanır. Mizah tarzları, çocuklarda mizah ve incitici şakanın…

İlişkide gaslighting nedir, nasıl çalışır? Sık cümleler, aşamalar, sizdeki etkileri, fark etme soruları ve kendinizi korumak için adım adım…

Yazılar